身近な人がHSP！正しい付き合い方は？HSPのために｢相手の立場に立つ！｣とは?!身近なHSPの方のためにできること！

こんにちは！！

かりんです🍎！

恋人である彼女や彼、

妻や夫、家族や友人など、

身近な人がHSPだった場合。

大切な相手を傷つけたり、

疲れさせたりせず、

よい関係を築いていきたい

ですよね！

                   

HSPの人は、誰かと一緒に

楽しい時間を過ごしていても、

終わった後にドッと疲れて

しまうことがあります。

ひどい場合は、体調不良で

寝込んでしまうことも。

ただ、相手が繊細だから…と

気を遣い過ぎてしまうこと

は逆効果にもなりかねません。

HSPの人は「大丈夫？」

「疲れてない？」と

気を遣われ過ぎると、

申し訳ない気持ちになって

しまうことがあります。

相手の気持ちに敏感なことから

「迷惑をかけてしまって

  いる自分」

に対してもストレスを

感じてしまうことになる

ためです。

               

相手がHSPであると

いうことを、

必要以上に意識しすぎない、

気にしすぎないことも必要

といえるでしょう。

 では、

具体的にHSPの人と

どのように接していけば

よいのでしょうか？

接点の少ない知人・友人で

あれば、

相手に不要なストレスを

与えないために、

距離を詰め過ぎないことも

大切といえます。

しかし、長い時間をともに

する大切なパートナーで

あれば、

そうはいかないですよね。

                   

 なので、今から

                      HSPの接し方

        「相手の立場に立つ」   

 をご紹介させていただきます！

  HSPは性格的な特性。

  HSPの中にも内向型、

  外向型があります。

 また、刺激に敏感と言っても

 雑音が不快になる、光が

 ストレスになるなど、

 同じHSPでも苦手なモノが

 異なります。

HSPだからこうやって

接しなければ！

というよりも、

 まずは、

                    「相手に向き合うこと」

                         「話を聞くこと」

をおすすめします！

                 

それによって

                    「相手の立場にたつ」

ということを目指していけると

よいですね！

 HSPであっても、なくても

 50人いれば50通りの個性が

 あります。

自分と全く同じ

性格・感じ方・考え方

の人は存在しません。

大切な人であればあるほど、

コミュニケーションを

しっかりとって、

相手の立場に立てるように

心掛けていきましょう！

                   

                  「気にしないでいいよ！」

と言っても、

HSPの人にとっては気に

しないこと自体が難しい

です。

何に対して反応しているのか

どう感じているのか、

                 しっかり相手に向き合い、

                 受け入れ、共感してあげる

                        ことが大切です！

HSPは病気ではなく、

性格的な特性です。

話を聞き、パートナーの 

気持ちを尊重してあげ

ましょう！

その上で、

自分がどう関わり、

どう付き合うことがお互いに

とって心地よくいられるか

を探っていきましょう！

                  

               「○○が苦手なので・・・

                                      して欲しい」

など、

                  具体的に確認して伝えて

                  もらうのもよいでしょう！

(例)

                ・ 大きな声が苦手なので、

                    ボリューム控えめで話して

                     欲しい

                ・話を最後までしっかり

                    聞いて欲しい

                ・冗談が苦手なので、あまり

                     言わないで欲しい

                ・「気にしすぎ」は言わないで

                    共感して欲しい

など、

言われた要望を全部実践する

ことは難しいかも

しれませんが、

                 まずは相手を理解すること！

それによって、

                                 お互いが

                 ストレスの少ない環境・関係

をつくっていけると

よいですね( ˶ˊᵕˋ˶)

                   

今まで、傷つけるつもりなく

相手を傷つけてしまったり、

会話のすれ違いや考え方の違い

で険悪なムードになって

しまったり。

というふうな経験を

してきたと思います。

とても辛いですよね…。

                  

今回お伝えしたことを

意識していただければ

                   お互いにストレスのない

                   環境でお付き合いできる

                             はずです！

HSPの方との接し方に

悩んでいる方は

ぜひ実践してみて下さい！

行動しなくては、

現状を変えることも、

未来を明るくすることも

できません！！

                 今よりもっと幸せになれる

              ように頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

                 

                  最後まで読んでいただき

                 ありがとうございました！